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갱년기 증상부터 자가진단·관리법까지 완벽 가이드
갱년기는 여성이라면 누구나 겪게 되는 자연스러운 생리 현상입니다. 하지만 증상과 관리법을 모르고 지나치면 삶의 질이 크게 떨어질 수 있습니다. 이번 글에서는 갱년기 증상 자가진단법부터 효과적인 관리·치료법까지 한눈에 정리했습니다. 전문가처럼 갱년기를 슬기롭게 극복해보세요!아래 버튼을 눌러 더 많은 정보를 확인하고, 나에게 맞는 관리법을 찾아보세요. ▶ 갱년기 더 알아보기갱년기란? 꼭 알아야 할 기본 정보갱년기는 폐경이 12개월 이상 지속된 시점을 말합니다. 대부분 50세 전후에 발생하지만, 40대 초반부터 조기갱년기를 겪는 경우도 있습니다. 이 시기에는 에스트로겐과 프로게스테론 등 여성호르몬이 급격히 감소하면서 불규칙한 생리, 안면홍조, 우울감, 불면증 같은 다양한 증상이 나타납니다.생리 주기 불규칙안면..
