건강한 습관, 건강한 삶

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7살 아이를 키우는 엄마입니다. 또래보다 키가 작아 걱정이 많았어요.수면과 식습관은 잘 챙겼지만 부족하다고 느껴 성장 영양제를 찾던 중 키즈플랜 비오클을 알게 됐습니다.이 글은 광고 협찬 없는 내돈내산 리얼 후기입니다. 왜 키즈플랜 비오클을 골랐을까요?아연, 마그네슘, 비타민D, 유산균까지 한 번에 들어 있고, 젤리 타입이라 아이가 간식처럼 잘 먹어요.또한 건강기능식품 인증 제품이라는 점도 안심이 됐습니다.3개월 먹여본 변화변비가 줄고 식사량이 늘었어요밤에 숙면하고 뒤척임이 줄었어요3개월 동안 약 2.8cm 키가 자랐어요!핵심 성분 정리키즈플랜 비오클 성분과 효과성분기능아연세포 성장, 면역 기능마그네슘뼈 성장, 에너지 대사비타민D칼슘 흡수, 뼈 형성롱검 유산균장 건강, 영양 흡수력↑프락토올리고당유익균 ..

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알부민 수치가 낮다는 말을 들어본 적 있으신가요? 단순한 피로의 원인이라고 생각할 수도 있지만, 사실 알부민 수치 저하는 노화 촉진과 면역력 저하까지 유발할 수 있는 신체 경고 신호입니다. 알부민이란 무엇인가요?알부민(Albumin)은 간에서 생성되는 혈장 단백질로, 전체 혈장 단백질의 약 60%를 차지합니다. 주요 역할은 체액 균형 유지, 영양소 운반, 조직 재생, 면역 기능 유지 등 다양합니다.알부민 수치가 낮아지면 생기는 문제손과 발이 붓고 체액이 정체되는 부종만성 피로감과 무기력면역력 저하로 감염에 쉽게 노출상처 치유 지연, 수술 회복 저하식욕 부진, 체중 감소이러한 증상은 노화와 혼동되기 쉬워 초기에는 방치되기 쉽지만, 방치하면 장기 기능 저하로 이어질 수 있습니다.노화와 알부민 수치의 관계나이..

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피로감, 부종, 만성질환의 그림자 뒤엔 알부민이 있다?!우리 몸에 꼭 필요한 단백질인 알부민은 단순한 영양소가 아닙니다.오늘은 알부민 단백질의 역할부터 알부민 주사 및 가격까지 확실히 정리해드립니다.읽고 나면 건강검진 결과지를 보는 눈도 달라질 거예요. 알부민이란? 몸속 단백질의 60%를 차지하는 핵심알부민(Albumin)은 간에서 생성되는 수용성 단백질로, 혈장 단백질의 60%를 차지합니다.이는 단순한 영양소가 아닌, 체액 균형 유지, 영양소 운반, 염증 조절 등 생명 유지에 핵심적인 역할을 합니다.알부민 수치가 낮아지면(저알부민혈증) 나타나는 증상:전신 부종지속적인 피로식욕 저하상처 회복 지연면역력 저하정상 수치: 3.5~5.0 g/dL알부민 수치가 낮은 원인은?간경화, 간염 등 간 기능 저하신증후군..

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바쁜 일상 속 쌓여가는 피로, 혹시 그냥 참기만 하시나요?오늘은 온누리약국에서만 구매할 수 있는 피로회복제 ‘글루콤’에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.직장인, 수험생, 육체노동자 등 일상적인 피로에 지친 분들이라면 꼭 읽어보세요. 글루콤, 어떤 제품인가요?글루콤은 온누리약국 전용 피로회복제로, 일반 약국에서는 판매되지 않는 프리미엄 피로 개선용 제품입니다.주로 업무 피로, 근육통, 전신 권태감, 잦은 무기력 증상에 사용되며, 흡수가 빠르고 성분 구성이 탄탄하다는 점에서 사용자 후기가 매우 좋습니다. 주요 성분과 효과글루콤에 포함된 주요 피로회복 성분성분명작용 및 효과아르기닌혈액순환 개선, 피로 회복에 도움비타민 B군 복합체에너지 대사 촉진, 신경 기능 강화타우린피로감 완화, 간 기능 보조글루타치온항산화 ..

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다이어트를 위한 약물 치료가 점점 대중화되면서, 삭센다와 위고비는 체중 감량을 원하는 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 이 글에서는 삭센다와 위고비의 차이점, 효과, 용량, 처방 기준 등을 명확하게 설명하며, 누구나 이해하기 쉽게 안내드립니다. 삭센다와 위고비, 무엇이 다른가요?삭센다(Saxenda)와 위고비(Wegovy)는 모두 GLP-1 유사체 계열의 체중 감량 주사제입니다. 두 약물 모두 노보 노디스크(Novo Nordisk)에서 개발하였으며, 식욕을 억제하고 포만감을 증가시키는 작용 기전을 갖고 있습니다.삭센다와 위고비의 비교표제품명성분명최대 투여 용량승인 용도삭센다리라글루티드 (Liraglutide)3.0mg/일성인 및 청소년 비만 치료위고비세마글루타이드 (Semaglutide)2.4mg/주..

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베타글루칸 음식은 현대인에게 꼭 필요한 면역력 강화 성분을 제공합니다. 귀리, 버섯, 보리 등 흔히 먹는 식품 속에 숨어 있는 이 성분은 콜레스테롤을 낮추고, 염증을 억제하며, 면역세포를 활성화시키는 데 탁월한 역할을 합니다. 이번 글에서는 베타글루칸이 풍부한 대표 음식들과 함께 효능, 섭취법, 섭취 시 주의사항까지 상세히 정리했습니다.베타글루칸이란? 면역을 깨우는 천연 다당류베타글루칸(Beta-glucan)은 식물과 균류에 존재하는 식이섬유의 일종으로, 1-3 베타 결합을 통해 면역계에 직접 작용합니다. 특히 귀리와 버섯에 많이 들어 있어 음식으로 손쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 최근에는 항암 보조요법, 만성염증 억제, 장 건강 회복 등 다양한 건강 문제에 자연스럽게 접근할 수 있는 방법으로..

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후코이단은 미역, 다시마, 모즈쿠 등 갈조류에서 추출한 천연 항암 성분입니다. 면역력을 강화하고 암세포를 억제하는 데 탁월한 효과를 보이며, 최근 건강 보조식품 시장에서 큰 주목을 받고 있습니다. 이 글에서는 후코이단 효능, 부작용, 먹는 방법까지 자세히 알려드립니다.후코이단이란? – 자연에서 온 면역 방패후코이단(Fucoidan)은 갈조류에 존재하는 황산화 다당류로, 암세포 자살 유도(아포토시스)를 비롯해 다양한 생리활성 작용을 가진 것으로 연구되고 있습니다. 특히 항암 보조 요법으로 활용될 가능성이 있어 과학계의 관심이 높습니다.후코이단 효능 – 이렇게 다양합니다항암 효과: 암세포의 성장을 억제하고 자살을 유도합니다.면역력 강화: NK세포, T세포 활성화로 면역 체계를 개선합니다.항염 작용: 염증 유..

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우리 강아지도 암에 걸릴 수 있을까요? 정답은 '그렇습니다'. 최근 반려동물의 평균 수명이 길어지면서 노령견의 암 발생률도 꾸준히 증가하고 있습니다. 특히 조기 발견이 어려운 암은 초기에 놓치면 치료가 힘들어지기 때문에, 종류별 특징과 초기 증상을 알아두는 것이 매우 중요합니다.1. 강아지 유방암 – 중성화 여부와 깊은 연관강아지 유방암은 암컷에서 흔하게 발견되는 암으로, 특히 중성화를 하지 않은 개체에서 발생 확률이 높습니다. 초기 증상으로는 유선 부위에 단단한 혹이나 불규칙한 멍울이 만져지며, 진행되면 염증, 출혈, 통증이 동반됩니다.2. 강아지 림프종 – 전신 면역계 암림프종은 강아지에게 발생하는 암 중 두 번째로 흔한 종양입니다. 림프절이 붓거나, 식욕 저하, 체중 감소, 무기력 같은 증상이 나타..

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최근 간병인 보험의 보장금액이 줄어들고 있다는 소식이 퍼지면서 많은 소비자들이 불안해하고 있습니다. 실제로 여러 생명보험 및 손해보험사에서는 기존 20만 원 수준의 간병인 일당 보장액을 10~15만 원으로 낮추고 있으며, 일부 보험사에서는 이미 축소된 보장을 시행 중입니다. 이에 따라 보험대리점(GA)에서는 '지금이 마지막 기회'라며 절판 마케팅을 펼치고 있는 상황입니다.해당 포스팅을 통해 간병인 보험에 대해서 알아보시는 것을 추천드립니다. 간병인 보험이란?간병인 보험은 피보험자가 입원하거나 장기 요양이 필요할 때 간병 서비스 이용에 드는 비용을 보장해주는 보험입니다. 주로 입원 시 하루당 일정 금액을 일당 형태로 지급하며, 고령자뿐만 아니라 어린이 간병보험도 최근 몇 년간 인기를 끌고 있습니다. 일반적..

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TAVI 수술은 고령자나 수술 고위험군 환자에게 적합한 비수술적 치료법입니다. 본 글에서는 TAVI 수술의 실제 비용, 보험 적용 여부, 환자 후기, 회복기간 등 실질적인 궁금증을 정리했습니다. TAVI 수술 비용, 얼마나 드나요?TAVI 수술은 고난도 시술이고, 사용되는 인공 판막도 고가입니다. 건강보험 적용 여부에 따라 환자 부담 비용이 크게 달라질 수 있습니다. 구분비용건강보험 적용 전약 6,000만 원 이상건강보험 적용 시평균 본인 부담 1,000만 원 내외실손보험 적용 여부개인 가입 조건에 따라 다름건강보험 적용 기준 확인하기실비보험으로 TAVI 수술비 청구 가능할까?TAVI 수술은 일반적으로 고도 중재시술로 분류되며, 실손의료보험(실비보험) 약관에 따라 일부 비용 청구가 가능합니다.입원비, 검..